Gabriela Benítez

Recientemente visité la exposición ICONS, de Steve McCurry en el Museo Franz Mayer, en la Ciudad de México, y fué una experiencia...

Según la Terapia Emocional, hay 6 etapas para sanar emocionalmente: 1. SER CONSCIENTE DE TUS EMOCIONES. Reconocer y nombrar lo que...

Todos queremos ser felices, y muchos invertimos mucho tiempo y energía persiguiendo ese sentimiento que nos evade. A pesar de nuestros...

¿Tener 10 monedas te hace rico? ¿y 11? ¿y 12? No, pero si diario sumas una moneda, y otra y otra, día tras día, semana tras semana,...

Vivimos en un mundo basado en el ego, donde las apariencias son más valoradas que la verdad. De ese modo, es fácil olvidar quién eres al...

Sabes que estás viviendo con propósito si te sientes satisfecho. Tu propósito, en pocas palabras, es convertirte en la persona que estás...

Julia Cameron habla de las páginas mañaneras (morning pages) en su libro El Camino del Artista. De manera sencilla, las páginas mañaneras...

¿Quién no ha tratado de cumplir un propósito alguna vez? Hacer ejercicio, comer sano, hacer una rutina de belleza, escribir un diario…...

Vivimos en un mundo lleno de ruido. ¿Qué estás escuchando ahorita? A veces, cuesta encontrar momentos de silencio, pero es importante. La...

¿Te ha pasado que cuando alguien platica algo triste, la gente que escucha el relato también se pone triste? ¿O qué pasa con los...

#comunicacion #comunicacionasertiva #limites #asertividad #verdad Parece lógico que digamos sí cuando queremos decir sí y no cuando...

Llega la temporada navideña, y típicamente nos dicen que es época de dar, y que regales cosas, o afecto en el mejor de los casos. En...

El miedo es una sensación de angustia provocada por la presencia de un peligro real o imaginario. Es un sentimiento de desconfianza que...

Un límite es una frontera psicológica necesaria para salvaguardar tu espacio físico y emocional.Los límites sirven para desarrollar tu...

En mi trabajo como coach, uso muchas herramientas de la Programación Neurolingüística pues me parece que son muy prácticas y fáciles de...

Vivimos en un mundo que favorece la competencia, que nos quiere obligar a tener más que los demás, a ganar más dinero, a tener más, ser...

La terapia floral usa las características energéticas de las flores para elevar los niveles de energía de las personas y cambiar sus...

En este mundo lleno de estereotipos, roles predefinidos, y expectativas ajenas, es frecuente perder nuestra esencia ante lo que se...

En México, somos 61 millones de mujeres. Tres millones de mujeres más que hombres. Según el INEGI (2015) el 29% del total de los hogares...

Todos me tratan mal. Me traicionan. Siempre me pasa algo que me impide lograr lo que quiero. Cuido a mis hijos todo el día, no me dejan...